Hver manns stolthet er utvilsomt en kraftig ereksjon, så vel som fruktbarhet - evnen til å skaffe seg sunne avkom. Stress, underernæring, dårlig miljø - mange faktorer har negativ innvirkning på ereksjonen. For å beskytte og styrke det, anbefaler eksperter å bruke nøtter for mannlig styrke. De inneholder mange nyttige sporstoffer og proteiner som er nødvendige for seksuell aktivitet.
Fordel
Intime problemer oppstår ofte hos de representantene for det sterkere kjønn som ikke overvåker deres helse og riktig ernæring. I mellomtiden er det med produkter at livsviktige stoffer kommer inn i kroppen, hvorfra energi så utvinnes, inkludert seksuell energi.
Ereksjonsnøtter er ikke bare en deilig dessert, men også en kilde til følgende stoffer:
- proteiner - et byggemateriale for cellene i reproduksjonssystemet;
- flerumettede fettsyrer - aktivering av nerve- og kardiovaskulærsystemet;
- mineraler, så vel som mikroelementer - metning av vev med jern, selen, kalsium og sink;
- vitaminer - styrking av lokal og generell immunitet.
En mann bestemmer de beste variantene på egen hånd - valnøtter er mer egnet for noen. Mens andre foretrekker sedertre eller cashewnøtter. Hovedbetingelsen for deres nytte er imidlertid bruken med måte, flere stykker om dagen. I store volumer kan de skade helsen - øke kolesterolet, provosere hyperglykemi.
valnøtt
Ikke rart at de ble kalt kilden til liv i antikken - de ble ikke brukt av healere i Egypt, Asia og India. Og i dag bekreftes effektiviteten deres av mange kliniske studier.
Påvirkning på fertil funksjon:
- korreksjon av spermatogeneseprosesser - form, størrelse;
- økt motorisk aktivitet av sædceller;
- økt blodstrøm i reproduktive strukturer;
- eliminering av erektil dysfunksjon, som ble dannet på grunn av mangel på umettede omega-3-syrer.
Nøtter bør inntas per dag i en dose på 75 g. Den optimale tiden er før lunsj, når kroppen er i god form og produktet vil absorberes så mye som mulig. Ved langvarig bruk er det mulig å oppnå utmerkede resultater - en kraftig ereksjon og et langt samleie.
Det er populært å bruke dem sammen med honning for det sterkere kjønn. Oppskrift på libido for hver dag:
- mal kjernene i en kaffekvern;
- hell flytende blomsterhonning;
- blande;
- plasser i kjøleskapet i 2 dager;
- ta 1 ss. l. på tom mage
Mange menn merker at utholdenheten i sengen øker, og selve samleiet er farget med mange nye hyggelige fornemmelser.
brasiliansk
De inneholder en høy konsentrasjon av et sporstoff som selen, samt aminosyren arginin. På grunn av denne kombinasjonen klarer de å bli den beste kilden til antioksidanter for den mannlige kroppen.
Hvis effekten av valnøtter på libido er allment kjent, har ikke alle hørt om sine brasilianske kolleger. I mellomtiden, med regelmessig bruk, vil følgende forbedringer skje i kroppen:
- en rask økning i konsentrasjonen av testosteron i blodet;
- akselerasjon av sædmotilitet;
- forebygging av prostatakreft;
- økt blodstrøm til kjønnsorganene;
- forlenge tiden for samleie.
Det er nok å konsumere 2-3 nøtter per dag. Ikke mer. Dette fyller fullstendig på tilførselen av selen i den mannlige kroppen. Hvis dosen overskrides, kan den motsatte effekten oppstå - en reduksjon i testosteronnivået og en svekkelse av ereksjon.
Varmebehandling endrer deres kjemiske sammensetning. Derfor anbefaler eksperter å ta dem i ubrent tilstand. Bedre som ingrediens i en vitaminsalat – sammen med paprika, oliven og hvitløk. Eller, som en mirakelblanding - honning og nøtter, hvis oppskrift ble oppfunnet for 2 tusen år siden, men er også relevant i det 21. århundre. Nok 1 ss. l. før frokost for å få et kraftig løft av energi for hele dagen og en hyggelig natt.
Cashewnøtter
Den mest verdifulle kilden til sink er grunnlaget for et sterkt nervesystem, cashewnøtter. Dette mineralet er viktig for mannlig fruktbarhet. Selv med en kortvarig mangel på sink i vevene, vil konsentrasjonen av testosteron reduseres, noe som vil påvirke seksuell levedyktighet negativt.
Hvis du lister opp hvilke nøtter som er gode for ereksjon, vil cashewnøtter være umiddelbart etter valnøtter og brasilianske. Tross alt inneholder de ikke mindre aminosyren arginin. Det er hun som er ansvarlig for syntesen av kjønnshormoner i den nødvendige mengden.
Mens den unike sammensetningen av mikroelementer, inkludert vitaminer fra B- og K-undergruppene, bidrar til å mette vev med energi, eliminere kronisk tretthet - de viktigste fiendene til mannlig styrke. Med daglig bruk av cashewnøtter vil libido forbli høy i mange år.
For eksempel kan du tilberede en blanding av dem og tørket frukt - legg til salater, frokostblandinger, yoghurt. En slik frokost vil styrke kroppen til representanter for en sterk del av befolkningen, forberede dem på en arbeidsdag og ikke mindre aktiv natt.
Hvordan påvirker de ereksjon:
- korrekt spermsyntese;
- akselerere spermmotilitet;
- forbedre seksuell kraft;
- redusere risikoen for prostatitt og prostatakreft;
- takle tegn på seksuell dysfunksjon.
Effektiviteten deres har blitt testet av mange leger og generasjoner av gutter.
Mandel
Naturlig smykkeskrin med "juveler" for menns helse - mandler. De kan gjøre underverker med honning. De støtter de seksuelle funksjonene til reproduktive organer på cellenivå, fra innsiden.
Effekten av mandler på menns helse:
- økt produksjon av mediatorer som er nødvendige for syntesen av testosteron;
- økning i mannlig libido - rømme og nøtter passer godt sammen;
- opprettholde sunn seksuell aktivitet;
- redusere risikoen for kardiovaskulære patologier - på grunn av den optimale konsentrasjonen av flerumettet fett og vitamin E;
- antioksidantaktivitet - fjerning av skadelige radikaler fra vev;
- bruskforsterkning - på grunn av den høye metningen av nukleolene med kalsium;
- riboflavin, mangan og kobber gir styrke og utholdenhet i sengen;
- gutters vektkontroll - kostholdsegenskapene til mandler ble rost av gamle kinesiske forskere, som bemerket dens evne til å fremskynde metabolske prosesser.
For å bestride effektiviteten av mandler i kampen mot erektil dysfunksjon, vil ingen påta seg. Tross alt har det en tendens til å styrke ereksjonen og øke fysisk utholdenhet.
Seder
Menn er sikre på at sedertre er de beste hjelperne for å bevare og øke mannlig makt. De har en kompleks effekt:
- forhindre aterosklerotiske avleiringer på karene - forebygging av iskemi i vev, inkludert i det lille bekkenet;
- gjenopprette etter overdreven fysisk anstrengelse - øke strømmen av energi;
- kompensere for mangelen på mikroelementer og vitaminer - det er viktig for erektil dysfunksjon på grunn av beriberi;
- bidra til å bekjempe de første tegnene på aldersrelaterte endringer i kjønnsorganene - sedertrfrø, honning og valnøtter for styrke, en oppskrift som er kjent for sin effektivitet;
- forbedre metabolismen - vektkorreksjon hos gutter som er utsatt for fylde;
- normalisering av nervereguleringen av reproduktive strukturer - samleie er lengre, følelsene er lysere.
Cederfrukter er en uuttømmelig tilførsel av antioksidanter, vitaminer og umettet fett. Sammen har de en positiv effekt på libido - interessen for det motsatte kjønn kommer fullt og raskt tilbake med regelmessig bruk.
Muscat
Vi må ikke glemme muskatnøtt. Det er i stand til å stimulere en ereksjon selv hos svekkede og utmattede menn. Derfor anbefaler ernæringseksperter det definitivt for full utvinning, inkludert fra reproduktive systemet.
Tilstedeværelsen av kobber, magnesium, samt svovel og jod med pektin i sammensetningen bidrar til å forbedre libido på kort tid, hvis årsaken til erektil lidelse var fysisk overbelastning, overarbeid, underernæring eller kronisk tretthet hos arbeidsnarkomane. Muscat er på topp fem når det gjelder nytteverdi for menn.
Dette er grunnen til at dette naturlige afrodisiakum er tilstede som et tilsetningsstoff i syltetøy, kjøtt- og fiskeretter til erfarne kokker. Tross alt begynner dens rike og krydrede aroma å påvirke seksuell appetitt selv når du inhalerer aromatisk damp fra retter. Etter å ha kommet inn i fordøyelsesorganene, er effekten allerede utført på cellenivå.
Muscat er alltid til stede i oppskriftene til våre forfedre, men med måte. Dette er hemmeligheten bak suksessen hans. Hvordan ta det for libido - det bør knapt gjettes blant ingrediensene, og ikke undertrykke dem. Men med regelmessig bruk vil seksuell kraft og sterk ereksjon være garantert.
pistasjnøtter
Dette produktet er populært blant menn som et smakfullt tillegg til øl. Men når du planlegger en graviditet eller feiltenner i sengen, er det dem legene anbefaler å bruke.
I en alder av 35–40 år til 50–55 år anbefales det å spise omtrent 100 g pistasjnøtter per dag, fordi de inneholder komponentene som er nødvendige for libido:
- folsyre og andre B-vitaminer;
- mineraler - selen, kobber, magnesium og fosfor;
- kostfiber, samt fettsyrer;
- aminosyrer, inkludert arginin, som ereksjonsformidler.
Pistasjenøtter provoserer praktisk talt ikke overvekt og problemer med fordøyelsesorganene.
Menn som ønsker å øke sin seksuelle lyst bør tenke på tilstedeværelsen av pistasjnøtter i kostholdet. I tillegg til sunn mat som hvitløk, paprika, druer, aubergine, tomater.
Kontraindikasjoner for bruk
Separate nøtte-"venner" til den sterke halvdelen av menneskeheten, i tillegg til de utvilsomme fordelene, har evnen til å skade helsen. Kontraindikasjoner er forskjellige sykdommer og indre lidelser i kroppen til det sterkere kjønn:
- allergiske reaksjoner;
- individuell overfølsomhet;
- forverring av magesår eller kolecystitt, pankreatitt;
- urolithiasis.
Det er bedre å avklare hvilke nøtter for styrke som vil være nyttige, og hvilke som bør unngås, med legen din. Etter å ha utført diagnostiske studier, vil han gi et detaljert svar.