Hvilke produkter øker styrken hos menn

Det er ingen hemmelighet at mange menn over hele verden i et bestemt øyeblikk observerer en nedgang i libido. Dette skyldes ikke bare en reduksjon i mengden testosteron, men også med andre faktorer. Disse inkluderer psykologiske lidelser, feil næring og livsstil. Derfor er det ofte mulig å bli kvitt denne tilstanden ved bruk av kraftkorreksjon eller atferdsreaksjoner.
I følge statistikk mister 53% av 50 år allerede sin libido, opptil 40 år situasjonen er ikke mye bedre, vi snakker om 48% av mennene. Det vil si at seksuell svakhet nesten er like funnet både på 20 og 60 år. Og for å komme til legen, kan en mann ta år. Bare 13% søker kvalifisert hjelp, til og med en mindre prosentandel av menn prøver å justere livsstilen og ernæring uavhengig. Av denne grunn øker prosentandelen av menn med svekket libido bare.

Hvorfor er det en nedgang i libido hos menn

Attraksjon til motsatt gulv er normen i noen form for levende vesener. Det lar deg utvide slekten og ikke bli alene i vanskelige tilværelsesforhold. Selv om den siste tilstanden er mer relatert til menneskeslekten. Bare 2 faktorer påvirker reduksjonen i mannlig libido:

• Fysiologisk. Assosiert utelukkende med en reduksjon i mengden testosteron i kroppen.
• Psykologisk. Av ingen liten betydning i en manns liv er antallet stress. Medfødt temperament er imidlertid ikke på siste nivå. Mye avhenger av stemningen i et bestemt øyeblikk, av den fysiske tilstanden. Hvis mannen er sliten, er det lite sannsynlig at styrken er på riktig nivå.

Og det er naturlig at en manns livsstil ikke har den siste betydningen. Feil ernæring, mangel på fysisk anstrengelse, konstant overarbeid - påvirker libido negativt. Av disse grunner blir unge i økende grad møtt med styrkeproblemer.

Ikke det siste stedet spilles av en manns alder, jo eldre han er, desto mindre uttrykte libido. Lang avholdenhet påvirker også libido negativt. Ofte er årsaken til seksuell "svakhet" skadene til kjønnsorganene eller overførte sykdommer i genitourinary -systemet.

For å øke styrken er det naturlig nok at mange medisiner, medisiner og metoder er oppfunnet, er det spesielle medisiner. En forbedring av en tid bør ikke forføres. Sykdommen skal behandles og håndteres problemet. Oftest er hormonbehandling, urtepreparater og vitaminer foreskrevet, noe som vil stimulere seksuell funksjon. Hvis problemet oppsto på bakgrunn av psykologiske lidelser, må du naturligvis kontakte en psykiater, bli kvitt stress og bli kvitt søvnforstyrrelser.

Massasje og kontrastdusj kan fungere som stimulerende midler. Det er nødvendig å forlate misbruk av alkohol og røyke, i det minste noen ganger spiller sport og forandrer livsstilen.

Avhengigheten av styrke på vitaminer

Det har lenge vært kjent at det ikke lenger er mulig å få et komplett utvalg av nødvendige vitaminer og næringsstoffer fra frukt og grønnsaker. Dette skyldes metoden for deres dyrking, akk, men uten kjemikalier er ikke landbruket fullført. Derfor anbefales det å i tillegg introdusere vitaminer i kostholdet ved forbruk av tilsetningsstoffer.

Den mest nyttige inkluderer:

• Vitamin A eller karotin. Den aktiverer fagocytose og forhindrer penetrering av infeksjoner i kroppen, stimulerer produksjonen av antistoffer og forhindrer utseendet på betennelse.
• B Vitaminer B. For å eliminere en følelse av angst, bør du øke mengden vitamin B9, noe som øker mengden hormonslykke.
• Vitamin C. Det stimulerer også produksjonen av testosteron og forhindrer konstant forkjølelse.
• Vitamin D. Han forbedrer reproduktive funksjonen, og ikke bare gruvearbeidere, men alle innbyggerne i byene lider av dens fravær.
• Tocoferol. Dette vitaminet er ansvarlig for syntese av testosteron, derfor er det ekstremt viktig for den mannlige kroppen. Det er nødvendig for normal drift av det endokrine systemet og produksjon av sæd.

Det er veldig viktig at produkter med høyt innhold av magnesium, sink og selen er til stede i kostholdet. Sinkmangel stimulerer reduksjonen i mengden testosteron, og mangelen på selen kan forårsake infertilitet. Magnesium er nødvendig for å stabilisere og forbedre blodstrømmen, kalium styrker veggene i blodkar.

Balansert ernæring av en mann

Menn som aldri ønsker å møte problemet med styrke, bør inkludere følgende produkter i menyen:

• Hvitløk og løk, det er de som stimulerer blodsirkulasjonen i hele kroppen, henholdsvis i geniturinærsystemet;
• Bananer som inneholder mye kalium, stoffer som stabiliserer blodtrykk og øker seksuell lyst;
• Skarpe krydder, spesielt chili -stimulerende libido.

Menn anbefales å inkludere produkter i kostholdet, med et høyt omega-3-innhold, det er dette fettet som stimulerer blodstrømningsprosessen. Ikke bare fisk, men også olivenolje og avokado er rike på dette stoffet.

Det er nødvendig å spise egg der det høye innholdet i gruppe B -vitaminer, som etablerer nivået av hormoner og forhindrer den negative effekten av stress på kroppen. I tillegg gjør vitaminer i denne gruppen en ereksjon mer stabil.

De mest nyttige produktene for styrke

Siden eldgamle tider har det vært produkter som tilskrives Afrodisiacs, som igjen bekrefter at menn alltid har hatt problemer med styrken, men de prøvde å forhindre dem. Produkter som stimulerer libido inkluderer:

• tørket frukt;
• sjømat;
• nøtter, nesten alle varianter;
• Frø av gresskar, løvetann og brennesle.

I tillegg er det bedre å forlate hvitt brød og gi preferanse til rug. Det er mange oppskrifter på cocktailer fra nyttige komponenter som stimulerer styrke. En blanding av ølgjær og egg, honning og melk er ideell. Menn anbefales generelt å bruke honning, spesielt fra jasmin, major og orkideer.

Hvis du trenger å få en øyeblikkelig effekt, bør frøene til sesamfrø, solsikke og svisker blandes. Det er nødvendig å ta en slik blanding daglig, om kvelden, 1 ss. Effekten kan merkes etter 7 dager.

En god effekt kan oppnås fra en blanding av ingefærrot og honning. Komponentene blandes i like store deler og konsumeres 3 ganger gjennom dagen, en halv teskje.

I Japan, for å forbedre styrken, er det vanlig å spise reddik og rødbeter. Den siste grønnsaken har forresten blitt en trend de siste årene. Grekerne brukte rosa løk til disse formålene.

Produkter som umiddelbart forbedrer styrken

Dette er ikke å si at det er produkter som etter å ha spist hvilken libido umiddelbart vil stige. For at de skal handle, kreves det fortsatt en viss tid fra en dag til en uke. Som produkter som stimulerer styrke, handler du:

• KouMiss;
• chili pepper;
• Ayran;
• kanel;
• valnøtter;
• nellik;
• selleri.

Det anbefales å bruke granater og fiken regelmessig. I intet tilfelle skal du nekte proteinmat. Men som slike produkter skal ikke fet kjøtt konsumeres, men sjømat. Nyttig oliven- og linolje.

Casanova sa at han ofte brukte sjokolade og nøtter, og det var denne metoden som ga ham muligheten til å være utrettelig i sengen.

Skadelige produkter for styrke

Det er 4 hovedfiende av styrke:

• Salt. Det stimulerer faktisk fordøyelsesprosessen, og du bør ikke nekte den helt. Men hurtigmat, fet mat, eventuelle skadelige, kokte matvarer under industrielle forhold, inneholder alltid en enorm mengde salt. Av denne grunn bør i det minste en del av saltet i kostholdet erstattes med krydder og krydder.
• Alkoholholdige drikker. Naturligvis, hvis du drikker et glass vin før en seksuell forbindelse, vil styrken bare bli bedre, men hvis du drikker alkohol konstant og i ubegrensede mengder, kan det ikke være snakk om styrke. Videre, planlegging av en fortsettelse av slekten, er det nødvendig å forlate alkohol.
• Kolesterol. En annen fiende av styrke og generelt hele organismen. Det er økningen som fører til utseendet til plakk i karene, aterosklerosen og følgelig blodstrømmen i geniturarorganene forstyrret, derav problemer med styrken.
• Energi og kaffe -inneholdende drinker. En annen moderne fiende av mannlig libido. Akk, koffein hemmer seksuell funksjon og undertrykker hormoner. Vi snakker ikke om et fullstendig avslag, bare om kontrollen av mengden.

Det er ingen hemmelighet at disse produktene er mest elskede av menn.

Drikker gunstig for mannlig kraft

Selvfølgelig kan du kjøpe et medikament på et apotek, men det er mange tidstestede drinker som virkelig vil tillate deg å føle deg i en høyde i sengen med en kvinne.

Du kan prøve oppskriften på Henry IV, som ble berømt for sine utnyttelser i sengen. Han drakk en blanding av eggeplommer med Cognac foran kjærlighetens natt.

Det er også en oppskrift som kalles "pavelig saus", dens sammensetning inneholder flere komponenter:

• skinke;
• gulrot;
• løk;
• Persille, tidligere gjennomvåt i kyllingbuljong og vin, med hvitløk;
• sitronskall;
• nellik;
• selleri.

Etter å ha steket roten til selleri og en blanding av komponenter, tilsettes vaktelegg og muskatnøtt.

Men den enkleste oppskriften på regionen vår er et avkok av ginseng. Denne anlegget har en tonic effekt og i østlige land er det verdt sin vekt i gull. Ginseng er spesielt effektiv hvis problemer med libido er assosiert med en ustabil psyko-emosjonell tilstand.

Ikke glem menn om granateple, rødbeterjuice og selleri drikk har utmerkede egenskaper.

Ikke glem til menn at du også trenger å overvåke vekten din og begrense antall alkohol, noe som påvirker styrken negativt.